Opmerkelijk Indiaas onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Gynecology & Obstetrics laat zien dat bij jonge vrouwen tussen de 15 en 18 jaar oud, bekend met PCOS volgens de Rotterdam criteria, yoga een significant beter effect heeft op het glucose- en insulinemetabolisme (P<0.05) ten opzichte van conventionele inspanning. Gedurende 12 weken kreeg de ene groep (n=42) dagelijks yoga en meditatie, de andere groep (n=43) therapie middels aerobics. Vervolgens werden bloedwaarden van voor en na deze 12 weken therapie met elkaar vergeleken. Hierbij liet de yoga-groep een significante verbetering zien m.b.t. het nuchter glucose (FBG), nuchter insuline (FI) en de serumlevels van triglyceriden, LDL, VLDL, totaal cholesterol (TC) en TC/HDL ratio ten opzichte van de andere groep, maar bleek de HDL-waarde niet significant verbeterd. Ook lieten de BMI, heup- en taille-omtrek en waist-to-hip ratio geen significante verbetering zien.
Pubmed-link: hier
Geen opmerkingen:
Een reactie posten